咀嚼

　　食物进入口腔后，经过切牙的切割、尖牙的撕裂、前磨牙的捣碎和磨牙的磨细等一系列机械加工过程，同时与唾液混合，唾液中的酶对食物起部分消化作用。咀嚼时，咀嚼力通过牙根传至颌骨，能刺激颌骨的正常发育，咀嚼的生理性刺激，还可增进牙周组织的健康。

　　发音和言语

　　牙、唇和舌与发音和言语的关系密切。牙的位置以及舌与唇、牙之间的位置关系，对发音的准确性与言语的清晰程度有着重要的影响。例如前牙缺失，则对发齿音、唇齿音和舌齿音影响很大。

　　保持面部的协调美观

　　牙、牙弓、咬合关系及牙槽骨的正常位置关系能支持面部软组织，使唇颊部丰满，面部表情自然，形态正常;若缺牙较多，则唇颊部因失去支持而塌陷，致使面型衰老。牙弓及咬合关系异常者，颜面美也受影响。

　　特异性识别

　　牙齿的排列与间隔最终形成的弓形形态(称为牙弓)都具有人体鉴别的功能，就像指纹一样，独一无二。牙弓与人的脸形有相似的地方，所以这就是为何医生在镶牙的时候非常注重人的脸形外观形状，在排牙过程中会尽量与你的脸形保持一致，配套的假牙看上去会比较协调。

　　口腔保健覆盖整个生命全周期，每个年龄段都有相应的保护方法。口腔疾病可防可治，防控口腔疾病需要个人口腔维护和专业维护相结合。个人口腔维护包括有效刷牙、平衡膳食、合理使用氟化物、定期口腔检查等，专业口腔维护包括局部应用氟化物、窝沟封闭以及洁治(洗牙)等。同样，定期检查、及早防治是口腔健康的关键。具体做法包括以下几种：

　　妈妈远离牙病 孕育健康宝宝

　　不带着口腔疾病怀孕。一是在怀孕期间如果发生牙病或者牙病病情加重的话，治疗中有可能需要打麻药，此时用的一些药物或者疼痛本身都会对胎儿产生不利影响。二是如果母亲有口腔疾病，特别是龋病(链球菌和乳酸杆菌)和牙周疾病(放线菌)，通过母亲和婴儿的亲密接触会把口腔中的细菌传播给婴儿。女性在计划怀孕时应主动接受口腔健康检查，及时发现并处理口腔隐患。孕妇的口腔健康不仅关系到孕妇自身的健康，还与胎儿的生长发育息息相关。

　　乳牙健康 快乐成长

　　乳牙健康是婴幼儿生长发育的保障，婴幼儿阶段，家长应该帮助孩子清洁口腔;婴幼儿一岁时，家长应带婴幼儿进行第一次口腔检查;幼儿2岁半左右，乳牙列长齐后，家长要有意识地培养幼儿的刷牙习惯，但是还需要每天帮孩子刷牙;用含氟牙膏刷牙是安全有效的防龋措施。不同时期面对的问题不同，采取的方式也不同。

　　婴儿时期要做好这三项：被动刷牙，从小养成口腔卫生习惯;第二个是主动刷牙，让小孩学会刷牙方法;第三个是要注意喂养方式，控制甜食的摄取频率。

　　幼儿期：要应用氟化物预防龋齿，在牙齿脱矿的过程中借助食物中的矿物质和唾液中的矿物质，使脱矿的部分由氟帮助矿化，抗酸抗菌减少龋洞，就不会发生龋齿。

　　学龄期：牙齿咀嚼时形成的窝沟，容易成为“藏污纳垢”的点，容易形成龋齿。所以在没有发生龋齿之前，用高分子树脂材料将窝沟封闭。北京市政府从2005年开始每年都拨出专项经费给小学生免费做预防龋齿的服务。

　　青少年期：以局部应用氟化物和窝沟封闭两种方式预防龋齿。

　　健康口腔 成就幸福生活

　　成年人口腔保健重点集中在牙周疾病。从早期的牙齿牙龈红肿，到出血再到牙龈萎缩，牙根露出并逐渐松动，并不是刷牙就能解决的问题。由于人们刷牙的方式不正确，牙齿周围容易造成细菌沉积，俗称牙菌斑。牙菌斑慢慢堆积，最终在牙齿周围形成很厚的牙石。细菌每天产生的毒素分泌到血液里面，随着血液循环到全身，对全身造成影响。对眼睛、关节、心脏、肾脏都会产生影响。所以在牙齿使用过程中，要定期做口腔检查和治疗，包括中年人定期去洗牙，定期做口腔保健，维持口腔健康，使牙齿能够伴随终生。

　　正确的刷牙方法能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢，可起到预防龋齿和牙周病的作用。因此，提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。刷上颌后牙时，将牙刷置于上颌后牙上，使刷毛与牙齿呈45度，然后转动刷头，由上向下刷，各部位重复刷10次左右，里外面刷法相同。刷下颌后牙时，将牙刷置于下颌后牙上，刷毛与牙齿仍呈45度角，转动刷头，由下向上刷，各部位重复10次左右，里外面刷法相同。上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同。刷上前牙腭面和下前牙舌面时，可将刷头竖立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿咬合面上，稍用力以水平方向来回刷。

　　镶牙服务 敬老爱老

　　近年来，老年人咀嚼能力越来越差，严重影响进食。这跟曾经没有做好牙齿保健有很大关系。有专家做过对比：洗一次牙100-150元，而种一颗牙需要约1.8万元，种满口腔的20颗需要36万元。这是一笔非常大的开销。因此，人们要提高口腔保健意识，因为平时不做保健，将来牙齿出了问题后再补救所花的费用是非常昂贵的。

　　2009年开始北京市政府把口腔保健列入政府实事，保健内容有两项，一个是给学龄儿童免费做窝沟封闭预防，另一个是为贫困的老人免费镶牙。从2009年到现在每年都如此，每年都有一些老年人特别是贫困的老年人享受政府免费镶牙的服务。

　　虽然北京市给予了扶持政策，但为了将来你能够获得高质量的生活、健康的身体，进行口腔健康投资是非常值得的。

　　成人通过日常口腔护理和定期口腔检查，可有效预防龋病、牙周病和口腔异味，推荐使用含氟牙膏，采用水平颤动拂刷法刷牙，同时学会使用牙线清除牙邻面的菌斑。口腔癌的发生和吸烟、过度饮酒、嚼槟榔等习惯密切相关，应尽早戒除。同时，成年人是全家口腔健康的关键负责人，不仅自身应当养成维护口腔健康的习惯，而且应当呵护孩子和老人的口腔健康。