俗话说“牙好胃口就好，吃嘛嘛香，身体倍棒!”口腔作为消化系统的入口，主要承担着咀嚼、吸吮、吞咽、言语，表情和摄食等功能，有时也参与呼吸，更是全身健康的基础。那什么是健康口腔呢?区疾控中心专家介绍，世界卫生组织1981年对口腔健康做出的定义为牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。但在现实生活中，想要满足以上标准很不容易。因为，人的一生常常会受到口腔疾病的困扰，而最常见的包括两大类，龋病和牙周病。

　　据了解，龋病就是我们常说的“龋齿”“虫牙”，对人类的危害很大，从牙牙学语的儿童，到两鬓染霜的老人，都可能是龋病的攻击对象和受害者。龋病最严重的危害是引起牙体牙髓的损害，体现在人的感觉上最常见的是牙疼，俗话说“牙疼不是病，疼起来要人命”，一旦发生疼痛，说明龋齿已经是深度龋坏了。同时，牙周病对口腔健康的危害也不容忽视，其会显著增加患糖尿病、高血压、脑卒中等疾病的风险。专家介绍，如果您出现过牙龈出血，或口腔经常有异味，或发生过牙齿松动或脱落现象，那么，极有可能已经患上了牙周病。据统计，我国绝大多数成年人牙周不健康，35-44岁人群中，仅有9.1%的人牙周是健康的。

　　小口腔，大健康。想要把好口腔健康第一关，专家提醒市民，首先要做到早晚刷牙、饭后漱口。刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔卫生，维护牙齿和牙周组织健康。其次，做到一人一刷一口杯，避免疾病相互传播。同一个家庭里，每个人的年龄不同，身体健康状况不一样，口腔健康状况也各不相同，因而有着不同的口腔保健需求。同时，养成少吃糖、少喝碳酸饮料、戒烟等良好的生活习惯，对口腔健康也有很大的帮助。